Haarpflege - Werfen Sie einen Blick auf die Schritte, um Haarausfall zu verhindern
Haarausfall wird oft mit dem Altern verbunden sind, und das ist, warum Frauen und Männer nicht gerne ihre Haare zu verlieren. Um zu begreifen, wie um Haarausfall zu stoppen, sollten Sie wissen, ihre Gründe. Schütteres Haar könnte das Ergebnis einer Vielzahl von Faktoren wie Genetik, Mangelernährung, Hormon-Probleme, Schwangerschaft und Belastung sein. Haarausfall kann gestoppt oder verlangsamt werden in einigen Fällen.
Es ist vollkommen normal, dass eine gewisse Menge der Haare täglich verlieren. Im Durchschnitt kann eine individuelle verlieren 100-150 Haarsträhnen jeden Tag. Schwierigkeiten ergeben sich beim Haarausfall übertrifft normalen Grenzen. Männer sind in der Regel eher in der Lage zu schütterem Haar oder Glatze. Haarausfall wird das männliche Hormon Testosteron und Auswirkungen 25% der Männer im Alter von 30 verknüpft. Frauen werden von weiblichen Haarausfall zu einem deutlich geringerem Maße betroffen.
Eine richtige Ernährung, die alle wichtigen Mineralien und Vitaminen besteht hilft bei der Verringerung der Haarausfall. Als Ergebnis müssen Sie grün, roh Hafer, Blattgemüse und Vollkornprodukten, Eiern, Datteln, Rosinen sowie mit Ihrer täglichen Lebensmittel-Programm. Da das Haar besteht aus Protein, Sie beraten zu eiweißreiche Diät zu bleiben, zum Beispiel Kalbsleber, Bierhefe und Weizenkeime. Diese Arten von Lebensmitteln enthalten Vitamin B, die ein wichtiger Nährstoff für die Haare ist. Vermeiden Haare Ziehen. Wenn Sie das Haar ziehen Sie setzen Stress rund um die Follikel, und dies kann zu dauerhaften Schäden und der Follikel nicht mehr mit der Fähigkeit, wieder zu wachsen führen.
Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung und auf Ihren Körper. Jeder weiß, wie ernst Sonnenbrand unsere Gesundheit auswirkt. Haare werden nicht in der Lage, Creme, wenn Sie Ihre Kopfhaut Sonne aussetzen. Stress hat sich gezeigt, um zu bewirken, Haare fallen. Sie können Stress mit Hilfe von Bewegung sowie Meditation verringern. Übungen die Durchblutung des Körpers, wie der Kopfhaut und Haare zu fördern.
Beenden Sie das Rauchen. Nikotin schrumpft die Blutgefäße, was zu der Kopfhaut, was zu Haare fallen aus. Wählen Sie eine Frisur, die wirklich spiegelt Ihr Aussehen und Geschmack, während deutlich verbessert Ihre Individualität. Oft traditionelle Haar-Styling-Produkte sind reich mit Alkohol zusammen mit anderen aggressiven chemischen Substanzen, die wiederum beschädigen können Ihre Locken verbunden.
Schuppen ist ein Grund für Haarausfall. Squeeze fünfzig Prozent eine Zitrone zu einem halben Liter Wasser und waschen Sie Ihre Haare und Skalpell mit diesem Wasser als Heilmittel gegen Schuppen. Es gibt viele Haarpflegeprodukte auf dem Markt. Wählen Sie das richtige Produkt für Ihr Haar zu erschwinglichen Kosten. By Beulah Thompson
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